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增加寿命的25个运动：简单而且有效，记得每天做！ 25、瑜伽：练习瑜伽时，身体和心灵都得到放松，有助于身心健康。 24、太极：太极属于中国传统武术，动作缓慢流畅，经常练习太极可以提高身体的协调性和平衡性，对身体的心肺功能也有好处。 23、游泳：游泳时需要发动全身的力量，不仅能够锻炼身体的各个部位，同时也有助于提高心肺功能和免疫力。 22、跳绳：跳绳是一种简单而有效的有氧运动，适量的跳绳，对人的心肺功能有好处。对身体的协调性也是一种锻炼。 21、拉伸运动：拉伸运动可以使肌肉得到放松，缓解肌肉的疼

南方和元A为债券型-长债基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：无股票类资产，债券占净值比121.07%，现金占净值比1.17%。 加拿大央行连续第三次降息25个基点，重申如果通胀继续减速，预计进一步放松政策是“合理的”。 以行长Tiff Macklem为首的决策者周三把基准隔夜利率下调至4.25%，符合市场和接受调查的经济学家的普遍预期。 官员们的沟通自7月会议以来几乎没有变化，凸显央行更加注重平衡通胀面临的上行和下行风险，尽管他们认为“几乎没有证据”显示价格普遍面临压力。 “我们将